Pilates

Pilates is een bijzondere bewegingsmethode die past in deze tijd!

De vorm van bewegen is niet te vergelijken met andere trainingsvormen. Door het bewegen vanuit de kern zorgt Pilates voor een optimale lichaamshouding en bewegingsvrijheid. De oefeningen zorgen voor meer controle in de meest instabiele delen van het lichaam en de bewuste ademhaling ondersteunt het geheel.